東村山で新整体・リセット療法「からだ快福院」のブログ。
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痛みのある人に

体の動きをゆっくりにしてもらうと

半分以上の痛みが解決しています。


 「ゆっくりしゃべるようにしてみる」

 「小走りにならないようにゆっくり歩く」

 「下にあるものを拾うときはゆっくり屈む」

 「椅子から立つときは急に立たない」

 「ベットから起き上がる時はガバッと起きずに
  一度うつ伏せになってから起きる」

痛みのある人に

体の動きをゆっくりにしてもらうと

半分以上の痛みが解決しています。


 「ゆっくりしゃべるようにしてみる」

 「小走りにならないようにゆっくり歩く」

 「下にあるものを拾うときはゆっくり屈む」

 「椅子から立つときは急に立たない」

 「ベットから起き上がる時はガバッと起きずに
  一度うつ伏せになってから起きる」

などなど。


めんどくさいことなんて一つもないです。

ただ、ひとつ心が得てみるといいですよ。


   「前のめりにならない」ことです。

早くしゃべってしまうのも、

早足になるのも、勢いつけて動いてしまうのも

全部前のめりになるから出来てしまう・・・。

目線をあげて顔をあげて動いてみてください。


おお~~簡単。

それで、痛みがぶり返さない!痛みが消えて行きますよ。
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